09级心理委员团队辅导之三：我的情绪我掌控

4月22日中午，我系09级心理委员培训团队辅导第三课在系心理辅导员朱超云老师的带领下准时进行。

为活跃会场的气氛，同时增进各心理委员彼此的了解，朱老师别出心裁的设计了“刮大风”的团体活动，大家有说有笑的恶搞着，交流着，原本有些沉闷的会场也由此升温。

热身过后，活动正式进入主题。朱老师着重解释了美国心理学家艾利斯的ABC情绪理论，辅导以“我们为什么会有情绪变化？”、“如何掌控情绪的变化？”展开讲解。讲解中朱老师引入一些实例使内容更明细化，并与各心理委员交流班级内同学的心理状况，心理晴雨表反映的问题等，各心理委员纷纷提出自己在工作中的困惑。朱老师就大学生寝室室友之间如何相处，及心理委员若发现这一问题时该如何帮同学去化解矛盾做了详细的讨论，同时强调，心理委员工作看似简单，无趣，其实责任重大，需要大家用心的去发掘，也需要大家真心地去关心、帮助我们可以帮助的同学。

青春在飞扬的同时，情绪也在复杂化，成熟与懵懂，理想与现实并存的我们，也确实，会有不少的压力，也确实，这样的交流，倾述对于我们很有必要，大学生的身心健康更是我们该关注的问题。